Indret dit hjemmekontor – også det på køkkenbordet. Hvis du har et kontor så luk og sluk, når du er færdig med dagens arbejde. Sidder du ved køkkenbordet – så pak det sammen og væk – ”så går du også hjem fra arbejdet” 😊

Find dig en god stol og sørg for optimalt lys til arbejdet.

Hold et par pauser hvor du laver øvelser for nakke og skuldre – hjemmekontoret har måske ikke samme muligheder for at tage hensyn til det optimale arbejdsmiljø – så må du forkæle kroppen med en øvelse.

Beslut hvornår du skal arbejde, og hvornår du holder fri.

Sig til din familie hvornår du arbejder fra og til.

Sæt tid af til pauser - både frokost og kaffepauser 😥

Fjern forstyrrelser.

Sluk fra notifikationer på mails, Facebook mm.

Fortæl dine kollegaer hvornår du er tilgængelig.

God arbejdslyst 😄👍🏼